TAIDETERAPIA - miten se vaikuttaa?

Kaikki mikä syntyy käsieni kautta, kulkee minun tahtoni, minun ajatuksieni ja minun tunteitteni kautta, ja siten työhöni ja sen tulokseen liittyy aina minun laatuani, oli työ mikä tahansa.

Kun maalaan – vaikka vain yhdellä värillä – liittyy siihen osa minua. Voin tarkastella siinä itseäni ulkoapäin ja voin halutessani tehdä sille jotain. Jos olen epätasapainossa, voin rakennella maalausta tasapainoisemmaksi. Jos olen masentunut, voin maalata sitä laatua ja lähteä tutkimusretkelle: mitä se haluaa sanoa minulle, voisiko sitä muuntaa... Jos minulla on surua, ahdistusta, pelkoa, lukittuja vihan tai kaunan tunteita, jos tunnen olevani jumissa elämäni/kumppanini kanssa, jos olen kriisissä, suuressa elämänmuutoksessa, kaikkea voin työstää taiteen avulla.

Väreillä, muodoilla, kuvilla on suuri voima - varsinkin, kun tuotan niitä itse. Tunteeni elää vahvasti väreissä. Se tulee esiin jokapäiväisissä ilmaisuissakin: vihaisena näen punaista, tulen kateudesta vihreiksi, pelko saa minut kalmankapeiksi, rakastuneena näen kaiken ruusunpunaisten lasien läpi... Tunteeni saavat hormonit liikkeelle ja kehoni reagoimaan. Ollessaan pitkään stressaantunut, negatiivisten tunteiden myllerryksessä, kehoni alkaa oireilla. Taiteen tekemisen avulla voin ymmärtää ja tasapainottaa tunteitani, ja siten auttaa myös fyysistä kehoani palautumaan nopeammin sairauksistaan. Kaikki, mitä luon, luo samalla minua. : )

Terapiatilanteessa lähdetään aina liikkeelle asiakkaan tarpeista ja toiveista. Traumaa / ongelmaa voi lähestyä eri tavoin. Usein on helpompi työstää sitä ensin alitajuisemmalla tasolla ja aloittaa aiheilla, joilla on vastaavuutta tilanteeseen. Niitä löytyy loputtomiin ympäröivästä maailmasta, kotoa, luonnosta, luonnonelementeistä, taidehistoriasta, kertomuksista, runoista, musiikista...

Useimmat ihmiset ajattelevat, etteivät osaa maalata. KAIKKI terapiassa käyneet ovat huomanneet tällaisen käsityksen olevan väärä. Olemme kaikki taiteilijoita, kun annamme itsellemme luvan siihen.  (Ja teemme vähän töitä sen eteen.)

                                         Kuva: Kotikäynnillä

TEKNIIKAT, MATERIAALIT

Taideterapeutilla on käytössään runsaudensarvi erilaisia materiaaleja ja tekniikoita piirtämiseen, maalaamiseen ja muovailuun. Esimerkkeinä Anna-Liisan harjoitustöitä – aiheina luonto, elementit, liike, aistimukset, tunteet, eri kulttuurikausien taide, mestareiden opiskelu, geometria....

PIIRUSTUS                                                                                                                                                             

Voidaan käyttää kaikkea, mistä jälki jää: lyijy-, muste-, värikynät, liidut, hiili...

Muotopiirustus 

Muotojen kokeminen liikkeenä ja rytminä paperilla  - värikynillä, liiduilla, pastelliväreillä, vesiväreillä...

 Vaikuttavaa tasapainottavasti rytmiseen järjestelmään, hengitykseen ja verenkiertoon. Kehittää käden ja silmän koordinaatiota sekä tilallista hahmottamista. Usein tehdään muunnelmia samoista muodoista, mikä lisää myös mielen joustavuutta. Auttaa keskitty- mään ja ’olemaan läsnä’ ja siten vahvistaa minuutta. Henkisesti virkistävä, leikinomainen.

Dynaaminen piirustus

Annetaan muoto liikevoimille, jotka ovat kuvattavalle kohteelle tyypillisiä.          

Virtaava viiva -piirustus

Samalla, kun harjoitellaan yhtenäisen ja elävän viivan tuottamista, voidaan tutkia myös mestareiden sommittelua:  maalausten päälinjoja toistetaan virtaavalla viivalla nostamatta kynää paperista. 

MAALAUS

Märkää-märälle akvarellimaalaus

Maalataan vesiväreillä kostealle paperille. Kevyt tekniikka toteuttaa heikoillakin käsivoimilla. Tuo virtaavaa liikettä, stimuloi mielikuvitusta, auttaa ’irrottelemaan’. 

Kuultomaalaus akvarellimaalaus

Maalaustekniikkojen ‘zen’. Maalataan kerroksittain kuultavia väripintoja, joiden annetaan kuivua välillä. Tällä tekniikalla voi maalata tuoksujakin!

Öljyvärimaalaus ilman sivellintä

Hollantilaisen taideterapeutin kehittämä herkullinen tekniikka väreistä nauttimiseen - lämmittävä, innostava.

Pastelliliidut

Maalauksenomainen pehmeä, herkkä jälki

Aiheina Rembrandtin värimaailman etsiminen   ja esivanhempiemme kuvalliseen ilmaisuun eläytyminen

SEKATEKNIIKAT

Käytetään eri materiaaleja samassa työssä

MUOVAILU

Savi, muovailuvaha 

Fyysisempi kuin maalaaminen, tuo läsnäolevaksi, auttaa maadottumaan

Esim. Platoniset kappaleet ja niiden variaatiot auttavat keskittymiskykyä, loogista ajattelua ja tilan hahmottamista.